Jambes fatiguées et lourdes : causes et traitement

Jambes fatiguées, chevilles enflées ou varicosités (petites veines visibles en forme de réseau ou d’éventail sous la peau) sont souvent un premier signe de faiblesse veineuse.

Chez les jeunes, le sujet des maladies veineuses et de leurs conséquences est souvent méconnu, pourtant ils sont de plus en plus exposés au risque de développer une pathologie veineuse. Selon la Société allemande de médecine vasculaire, plus de 30 millions d’Allemands souffrent de troubles veineux légers, les varices (veines bleues, noueuses et dilatées ou en amas) étant les plus fréquentes.

Un travail sédentaire, principalement en position debout ou assise, combiné à peu d’activité physique durant les loisirs, augmente le risque de faiblesse veineuse. Avec l’âge, le surpoids et une prédisposition héréditaire viennent s’ajouter aux facteurs de risque.

Les femmes sont plus souvent touchées par les maladies veineuses chroniques que les hommes, notamment à cause des changements hormonaux, par exemple à la puberté, pendant la grossesse ou à la ménopause.

Het begint vaak onschuldig: een licht zeurend gevoel in je benen aan het einde van de dag. Sok afdrukken die dieper in je huid staan dan je gewend bent. Je schoenen die plots strakker lijken te zitten door opgezwollen voeten. Maar naarmate de dagen verstrijken, merk je dat het gevoel blijft terugkomen – en langzaam intenser wordt:

• Je benen voelen zwaar en vermoeid.
• Na lang zitten of staan krijg je tintelingen, een branderig gevoel of jeuk.
• Aan het eind van de dag zijn je enkels en voeten opgezwollen.
• Soms worden kleine blauw-paarse adertjes zichtbaar net onder je huid.
• ‘s Nachts houden krampen in je kuiten je uit je slaap.

Dit zijn signalen dat je aderen moeite hebben om het bloed goed terug naar je hart te pompen. Zeker als je werk voornamelijk bestaat uit lang zitten of staan, krijgen je beenspieren weinig kans om die belangrijke “kuitspierpomp” in werking te stellen. Het gevolg? Je bloed stroomt trager terug, vocht hoopt zich op en je benen voelen log, strak en pijnlijk aan.

Si vous observez un ou plusieurs des signes mentionnés, parlez-en absolument à votre médecin afin de faire examiner vos jambes de manière approfondie. Évitez l’autodiagnostic ou tout traitement entrepris de votre propre initiative.

En cas de diagnostic de maladie veineuse, il est probable que l’on vous prescrive des bas de compression, comme par exemple notre modèle VenoTrain micro. Portés régulièrement, ils aident à soulager les jambes fatiguées et lourdes.

Astrid : Les troubles veineux peuvent toucher tout le monde et sont aujourd’hui très répandus. Lorsque des jeunes souffrent de jambes lourdes, les bas de compression médicaux peuvent apporter un réel soulagement. Ils améliorent le retour veineux et préviennent les inconforts liés à une mauvaise circulation.

Le port régulier de ces bas est bénéfique au quotidien : ils contribuent de manière générale à maintenir des jambes actives et en bonne santé. Les hommes en profitent d’ailleurs autant que les femmes. Ils sont également recommandés lors de vols long-courriers pour réduire le risque de thrombose lié à l’immobilité prolongée.

Les femmes devraient aussi envisager la compression pendant la grossesse, période où le système veineux est fortement sollicité. Le port de bas de compression est recommandé à partir de la 12ᵉ semaine de grossesse. La pression précisément définie soutient le travail des veines sans perturber l’équilibre hormonal de la future maman. De plus, ils peuvent aider à réduire les nausées et les vertiges plus fréquents pendant cette période

Astrid : Pas du tout ! Les technologies et matériaux modernes, comme une forte teneur en microfibres, offrent aujourd’hui un confort de port exceptionnel. Le tissu de nos bas est léger, fin, élastique et respirant. Après une courte période d’adaptation, la plupart des gens oublient même qu’ils portent des bas de compression.

Ils conviennent à un usage quotidien et procurent souvent un léger effet massant apprécié pour son côté agréable. Avec la bonne coupe et la bonne taille, ils s’ajustent comme une seconde peau. La différence avec les bas traditionnels se ressent par exemple après une longue journée de travail, lorsque vous appréciez cette sensation de jambes légères en soirée.

Pour trouver le produit qui vous convient le mieux, le mieux est d’en parler à votre médecin ou à un conseiller spécialisé en magasin d’orthopédie. Vous y recevrez également des conseils pratiques pour enfiler, retirer et entretenir vos bas.