Zware benen tijdens de zwangerschap

Eine schwangere Frau in einem weißem Kleid steht vor einem Gartentor. Sie hat die Hände auf ihren Babybauch abgelegt und lächelt freundlich in die Kamera. Sie trägt VenoTrain micro Kompressionsstrümpfe von Bauerfeind, welche die werdende Mutter optimal versorgt.

Voorkom klachten met de juiste ondersteuning

Zwanger zijn is een bijzondere periode waarin je lichaam hard werkt om je baby optimaal te ondersteunen. Die inspanning merk je vaak aan je benen. Veel zwangere vrouwen krijgen last van een zwaar, vermoeid gevoel in de benen, vooral aan het eind van de dag of bij warm weer. Gelukkig is er iets aan te doen!

Tijdens je zwangerschap neemt het bloedvolume in je lichaam toe om je kindje goed van zuurstof en voedingsstoffen te voorzien. Tegelijkertijd zorgen zwangerschapshormonen ervoor dat de wanden van je bloedvaten soepeler worden. Daardoor worden je aderen tijdelijk wijder en kunnen de aderkleppen minder goed sluiten. Het gevolg: de bloedstroom vertraagt, wat kan leiden tot vochtophoping (oedeem), vermoeide benen en soms spataderen.

Ook je groeiende buik en de extra kilo’s die je meedraagt, zorgen voor extra druk op je benen en bloedvaten. Die toegenomen belasting kan daarnaast ook rugpijn of bekkenklachten veroorzaken. Helemaal normaal, maar wel lastig in het dagelijks leven.

Gelukkig zijn er eenvoudige maatregelen die helpen om je benen fit en vitaal te houden tijdens je zwangerschap.

Gelukkig zijn er eenvoudige maatregelen die helpen om je benen fit en vitaal te houden tijdens je zwangerschap:

Beweeg regelmatig: wandelen, zwemmen of zwangerschapsyoga stimuleren je bloedsomloop.
Voorkom lang staan of zitten. Wissel regelmatig van houding en leg je benen omhoog waar dat kan.
Drink voldoende en eet gezond. Om je vochthuishouding in balans te houden
Draag comfortabele schoenen. Laat hoge hakken even staan en kies voor comfortabele schoenen met steun.
Let op je gewichtstoename. Gezonde voeding en een gebalanceerd gewicht ontlasten je aderen.
Slaap met je benen iets hoger. Een kussen onder je benen kan helpen tegen zwelling.
Bespreek eventuele klachten met je (huis)arts of verloskundige.

Alleen medische compressiekousen hebben, in tegenstelling tot steunkousen, een bewezen medische werkzaamheid. Ze ondersteunen je bloedvaten door een gerichte, aflopende druk uit te oefenen op je benen. Dit bevordert de bloedcirculatie, helpt vochtophoping voorkomen en verlicht het gevoel van vermoeidheid. Veel vrouwen merken direct verschil zodra ze de kousen gaan dragen. Vooral een compressiepanty is aan te raden tijdens de zwangerschap, omdat die het hele been – van voet tot bovenbeen – ondersteunt.

Eine schwangere Frau im weißen Kleid steht in einem Hof und lächelt freundlich in die Kamera. Sie trägt einen Cardigan, welcher im Winde weht. Außerdem hat sie eine VenoTrain® micro Schwangerschaftsstrumpfhose von Bauerfeind an, welche die werdende Mutter optimal versorgt.

Veel artsen en verloskundigen adviseren medische compressiekousen als preventieve maatregel tegen zware benen, vochtophoping en spataderen. Deze kousen geven gerichte druk van de enkel naar boven toe, wat de bloedstroom ondersteunt en de aderen helpt hun werk beter te doen.

Vanaf het tweede trimester (week 12) kun je starten met het dragen van compressiekousen – zeker als je aanleg hebt voor spataderen, veel moet staan of eerder al last had van zware benen.

Wil je weten of compressietherapie iets voor jou is?

Heb je last van een zwaar gevoel in je benen, vochtophoping of beginnende spataderen? Wacht dan niet te lang. Vraag je (huis)arts of verloskundige om advies. Compressiekousen kunnen op voorschrift verkrijgbaar zijn, maar je kunt ze ook zonder recept aanschaffen in een gespecialiseerde winkel of apotheek.

Blijf in

beweging!

Blijf actief, zorg goed voor jezelf en je benen – zo werk je aan een gezonde, comfortabele zwangerschap. Voldoende beweging helpt je bloedsomloop op gang en houdt je benen fit.

Geef je aderen

extra ondersteuning!

Voorkomen is beter dan genezen. Door nu al te zorgen voor goede ondersteuning van je benen, voorkom je latere klachten en blijf je fitter. Medische compressiekousen van Bauerfeind zijn speciaal ontwikkeld om je aderen doelgericht te ondersteunen. Ze bevorderen de doorbloeding en verlichten klachten zoals vermoeide benen of zwelling. Niet alleen tijdens je zwangerschap, maar ook ervoor en erna.

Nur medizinische Kompressionsstrümpfe sind – im Gegensatz zu Stützstrümpfen – nachweislich medizinisch wirksam

De VenoTrain® micro van Bauerfeind is speciaal ontwikkeld voor dagelijks gebruik tijdens de zwangerschap. Ze ondersteunen niet alleen je aderen, maar zijn ook ontworpen voor optimaal comfort tijdens de zwangerschap.

Eine schwangere Frau trägt eine VenoTrain Micro Kompressionsstrumpfhose von Bauerfeind in der Farbe in Wild Berry. Sie wirkt somit schweren Beinen in der Schwangerschaft entgegen.

Optimale pasvorm, ook bij een groeiende buik. De VenoTrain® micro zwangerschapspanty heeft een rekbare zone die met je buik meegroeit.
Huidvriendelijk en zacht dankzij microvezel
Stijlvol. Verkrijgbaar in meerdere kleuren en uitvoeringen met open of gesloten teenstuk.
Medisch effectief. Helpt bij het voorkomen van spataderen, vochtophoping en een zwaar gevoel in de benen.

Merr productdetails

Eva Seemann steht fröhlich in einem Garten und hebt lächelnd ein Bein. Sie trägt ein schwarzes Kleid kombiniert mit Bauerfeind Kompressionsstrümpfen.

Trombose na de zwangerschap

Eva kreeg na haar keizersnede een trombose. Lees hier hoe ze zich door deze moeilijke tijd heen knokte en welke rol compressiekousen in haar leven spelen.

Meer