Gezondheid op de werkplek

Wat werkgevers en werknemers in beweging kunnen brengen

De foto toont een jonge man in werkkleding die een transportwagen in een productiehal duwt. Bij lichamelijke belasting is het belangrijk om de gewrichten steeds weer te ontzien en eentonige bewegingen afwisselend te compenseren.

Een werkplek die de gezondheid van werknemers centraal stelt, is cruciaal voor het welzijn van de medewerkers en de productiviteit van een onderneming. Werkgevers en werknemers dragen de gezamenlijke verantwoordelijkheid om een omgeving vorm te geven die de lichamelijke en geestelijke conditie van iedereen bevordert. In dit artikel laten we maatregelen voor ondernemingen en hun medewerkers zien om de gezondheid op de werkplek te verbeteren. Verder leggen we uit waarom beweging hierbij zo'n belangrijke rol speelt.

Volgens het Duitse federaal bureau voor de statistiek waren werknemers in Duitsland in 2022 gemiddeld 15 dagen ziekgemeld. Bijna 18% van de ziekmeldingen was terug te voeren op aandoeningen aan het bewegingsapparaat, ongeveer 15% op psychische aandoeningen. Sinds de vroege jaren 2000 nemen de ziektegerelateerde verzuimdagen per jaar trouwens voortdurend toe: in 2005 waren het bijvoorbeeld nog 9,2 dagen per werknemer, in 2023 ligt de waarde al op 15,2 verzuimdagen. (Bron: Statista)

Drie personen zitten in een moderne, vergroende werkomgeving. Een man wijst naar het scherm van een laptop, terwijl de anderen aandachtig luisteren. De scène straalt een ontspannen en productieve sfeer uit.

Gevolgen van ziektegerelateerd verzuim

Ziektegerelateerd verzuim van medewerkers stelt ondernemingen voor de meest uiteenlopende, zwaarwegende problemen en uitdagingen: aan de ene kant veroorzaakt het aanzienlijke kosten, bijvoorbeeld in de vorm van loondoorbetaling, tijdelijke vervangers of overuren, om ontstane gaten te vullen. Aan de andere kant zijn productiviteits- en opbrengstverliezen vaak het gevolg, omdat een verhoogde werkdruk op den duur vertragingen en kwaliteitsproblemen met zich meebrengt. Aan de medewerkerskant ontstaat snel frustratie wanneer de taken van zieke collega's voor langere tijd moeten worden overgenomen.

Deze factoren tasten niet alleen het soepele bedrijfsverloop aan, maar kunnen ook langdurige gevolgen hebben voor het concurrentievermogen en de medewerkerstevredenheid.

Om de genoemde problemen te minimaliseren, zetten ondernemingen steeds vaker in op maatregelen ter bevordering van de medewerkersgezondheid: een holistische aanpak kan ertoe bijdragen om ziekten te voorkomen, de gevolgen van ziektegerelateerd verzuim te verminderen en de tevredenheid van het personeel te bevorderen.

Onze producten voor uw gezondheid

ErgoPad® work

De ErgoPad work is een 2-componenten-steunzool voor het dagelijks leven, beroep en vrije tijd. Door middel van een zogenaamde "actieve kern" werken de orthopedische zolen biodynamisch, d.w.z. dat deze de voet optimaal van de hiel tot aan de tenen ondersteunt en het lichaamsgewicht over de volledige voet verdeelt. Zo worden de voeten en het hele lichaam voelbaar ontlast – in het bijzonder als u veel moet staan en lopen.Biodynamisch looppatroon dankzij actieve kernOntlast in het bijzonder wanneer men in het dagelijks leven overwegend moet staan of lopenGeschikt voor comfortabele schoenenBelangrijkste indicaties:Doorgezakte/spreidvoetKnikvoetBijkomende indicatiesLichte en middelmatige ontwikkeling van een holvoet Hielpijn* Kniegewrichts-/rugklachten**afhankelijk van de ernst van de voet-, de knie- of de rugmisvorming

VenoTrain® business

VenoTrain business biedt ondersteuning voor iedereen die zijn benen in het dagelijks leven iets goeds wil doen en waarde hecht aan een elegante stijl. Of je nu reist, werkt of vrije tijd hebt – de elegante uniseks kous is een betrouwbare metgezel die je benen merkbaar ontlast dankzij de medische compressie. Aan de binnenzijde met katoen verwerkt, is VenoTrain business bijzonder zacht en zelfs geschikt voor gevoelige huid. Ook de hoge ademende werking maakt het dragen erg aangenaam. Tegelijk maakt de verstevigde voetzool de kous robuust: de speciale vezelconstructie zorgt voor een zogenoemd ‘antipilling-effect’ – het breiwerk blijft dus ook bij belasting nauwelijks pluizen. Het hoge draagcomfort van VenoTrain business wordt bovendien ondersteund door de elasticiteit van het breiwerk en de extra brede comfortboord, die voor een veilige pasvorm zorgt en het aan- en uittrekken extra makkelijk maakt. Met de fijne ribstructuur en vier subtiele kleuren maak je een stijlstatement en zie je er in je compressie bij elke gelegenheid goed uit! Indicaties: Verbetering van de levenskwaliteit bij chronische veneuze aandoeningen Spataders (varicosis, varices, spinnetjes) Preventie en behandeling van veneus oedeem Beroepsgerelateerd oedeem (staand- en zittend werk) De volledige lijst met indicaties vind je in de gebruiksaanwijzing van VenoTrain.

LumboTrain®

De LumboTrain rugbrace van Bauerfeind ontlast en stabiliseert de onderrug tijdens het bewegen.Bij acute en chronische klachten in het gebied van de lendenwervelkolom helpt voor veel mensen een conservatieve therapie en het versterken van de rompspieren. Hierbij kan de rugbandage LumboTrain ondersteunen. Ze sluit aan op de onderrug en ontlast de lendenwervels doordat ze het zelfstandig oprichten naar een betere houding stimuleert. In combinatie met het compressiebreiwerk masseert de pelotte van LumboTrain het weefsel op een doorbloedingsbevorderende manier en stimuleert ze de lokale stofwisseling. Tijdens beweging werken de verschillende massagenoppen van het lumbale pad gericht op triggerpunten om fasciale spanningen los te maken en de spieren pijnverlichtend te stimuleren en te activeren.LumboTrain sluit vlak aan op het lichaam en blijft dankzij de anatomische pasvorm altijd stabiel op zijn plek. De bandage is verkrijgbaar in een rechte of getailleerde variant om aan verschillende proporties te voldoen. Voor een prettig draaggevoel heeft de buiksluiting gevederde randen die zich aanpassen aan de lichaamsvorm. In het breiwerk zijn rondom comfortzones geïntegreerd die door grotere mazen beter luchtdoorlatend zijn. De hoge rekbaarheid van het materiaal en praktische handlussen aan de buiksluiting zorgen voor eenvoudig, krachtbesparend aantrekken.Indicaties:algemene pijnklachten in het gebied van de lendenwervels (acuut en chronisch)degeneratieve aandoeningen van de lendenwervelkolom, bijv. osteochondrose, spondylarthrose, lumbale deformiteiten, spondylolyse zonder wervelverschuivingtoestand na prolaps (conservatief / postoperatief)toestand na discectomie

€ 149,95*

ManuTrain®

De ManuTrain polsbrace stabiliseert en ontlast de pols zonder de grijpfunctie te beperken.Bij een acute blessure, aanhoudende overbelasting, chronische slijtage of na een operatie heeft je pols rust en betrouwbare stabilisatie van buitenaf nodig. Net zo belangrijk is het om de beweeglijkheid van het gewricht zo snel mogelijk te herstellen. Daarbij ondersteunt onze ManuTrain-handbandage: het tweedelige bandsysteem maakt een individuele afstemming van de stabilisatie op je klachten mogelijk, zonder je grijpreflex te beperken. Het bandsysteem wordt vanaf de onderarm om de handpalm en de pols gewikkeld en vastgemaakt, om bij sterke klachten direct merkbare ontlasting te geven. De mate van stabilisatie kun je daarna therapiegericht en afhankelijk van je pijnbeleving verminderen door bij het dragen eerst de stabilisatieband en vervolgens de elastische fascieband, die cirkelvormig om de pols wordt aangespannen, weg te laten. Tijdens beweging werkt de bandage door de medische compressie van het weefsel pijnverlichtend en zorgt ze voor een massage-effect dat de doorbloeding en regeneratie ondersteunt. Het elastische Train-breiwerk stimuleert bovendien in samenspel met de aan de ellepijp gepositioneerde pelotte je gewrichtsstabiliserende spieren. Het functionele kussen heeft een uitsparing voor het botuitsteeksel – dit beschermt tegen drukpunten en dient ook als positioneringshulp voor de polsbandage. De huidvriendelijke materialen, compressiereducerende randen en de anatomisch gevormde duimopening verhogen het draagcomfort tijdens je dagelijkse activiteiten of therapeutische oefeningen. Indicaties: chronische posttraumatische of postoperatieve irritatietoestanden distorsies (polsletsels, bijv. verstuikingen) artrose (gewrichtsslijtage) instabiliteit, bijv. bij ‘springende ellepijp’ tendovaginitis (peesschedeontsteking) preventie / preventie van recidief

€ 84,95*

Verantwoordelijkheid van de werkgever voor een gezonde werkplek

Er zijn veel mogelijkheden aan werkgeverskant die een positieve invloed op de medewerkersgezondheid kunnen hebben:

Ergonomische werkplekken

Ondernemingen zouden ervoor moeten zorgen dat alle werkplekken zo ergonomisch mogelijk zijn vormgegeven, om rugpijn en andere gezondheidsproblemen te voorkomen. Verstelbare stoelen, in hoogte verstelbare bureaus en flexibele monitorarmhouders op kantoor zijn slechts enkele voorbeelden. Maar ook degenen die regelmatig thuiswerken, zouden een bijbehorende uitrusting daarvoor moeten krijgen.

Pauzes en bevordering van beweging

Geregelde pauzetijden geven het personeel de mogelijkheid om zich tijdens het werk te bewegen of te rekken. Ondernemingen kunnen bovendien fitnesscursussen of lichamelijke activiteiten tijdens of buiten werktijd aanbieden. Bedrijfssportgroepen zorgen voor ontmoetingen over afdelingen heen en bevorderen de uitwisseling en de samenhang tussen medewerkers.

Als de motivatie er is en de eigen woon-werkroute qua afstand en verkeersveiligheid goed met de fiets te overbruggen is, kan de bijdrage aan een bedrijfsfiets helpen om een fiets of e-bike aan te schaffen. Die mag gewoonlijk ook in de vrije tijd worden gebruikt.

Bevordering van mentale gezondheid

Werkgevers kunnen verder programma's of cursussen voor stressbeheersing en psychische gezondheid aanbieden, om het geestelijke welzijn van hun medewerkers te verbeteren.

Gezonde verzorging

Het aanbieden van evenwichtige maaltijden en gezonde snacks in de kantine of in de pauzeruimtes kan de voeding van de medewerkers verbeteren en zo bijdragen aan de bevordering van de gezondheid.

Flexibel werken

De mogelijkheid om vanuit huis te werken en flexibele werktijden kunnen de werk-privébalans verbeteren. Dat schept bovendien meer tijd voor beweging of andere activiteiten ter bevordering van de gezondheid.

Tot slot zijn ook gezondheidsbonussen en vergoedbare gezondheidsdiensten, zoals bijvoorbeeld massages of rugschool, goede manieren om het eigen personeel te motiveren en vakkrachten op de lange termijn aan zich te binden.

Wat werknemers voor hun gezondheid kunnen doen

Gezonde voeding

Werknemers zouden ernaar moeten streven om een evenwichtig voedingspatroon aan te houden en bewust te kiezen voor gezonde snacks en maaltijden, om overgewicht en de daarmee verbonden risico's te voorkomen.

Stressmanagement

Het aanleren van stressbeheersingstechnieken zoals meditatie of ademhalingsoefeningen kan helpen om beter met de eisen en belastingen van het werkleven om te gaan en veerkracht te ontwikkelen.

Communicatie met de werkgever

Medewerkers zouden een open communicatie met hun werkgevers of leidinggevenden moeten onderhouden en hun behoeften ten aanzien van gezonde werkomstandigheden en werk-privébalans duidelijk moeten maken wanneer bijbehorende voorzieningen ontbreken.

Regelmatige bewegingspauzes

Werknemers zouden zich bewust tijd voor beweging moeten nemen. Die draagt niet alleen bij aan de lichamelijke gezondheid, maar verbetert bovendien de mentale conditie. Regelmatige lichamelijke activiteit kan helpen om spierverkrampingen te voorkomen, de doorbloeding te bevorderen en de energie te verhogen. Daarvoor lenen zich bijvoorbeeld korte wandelingen tijdens de lunchpauze, rekoefeningen op kantoor of regelmatig opstaan van het bureau.

Orthopedische hulpmiddelen van Bauerfeind: holistisch verzorgd

Wanneer je gewrichten pijn doen of je rug bij het werk problemen veroorzaakt, bieden wij stabiliserende bandagesen orthesenvoor de meest uiteenlopende toepassingsgebieden. Voor iedereen die op het werk overwegend zit of staat, zorgen onze medische compressiekousen voor gerichte ontlasting van de aderen. Met onze orthopedische inlegzolen doe je je voeten iets goeds, of het nu in de business- of in de veiligheidsschoen is.

Bespreek altijd met je arts of en in hoeverre orthopedische hulpmiddelen je in het dagelijks leven, op het werk of bij het sporten kunnen ondersteunen.

Naar onze producten

Te zien zijn twee vrouwen in een adviessituatie in de medische speciaalzaak over de hulpmiddelen van Bauerfeind.

Een win-winsituatie voor iedereen

Al met al is het scheppen van een gezonde werkomgeving dus een gezamenlijke inspanning van werkgevers en werknemers. Die laatsten zouden de aanwezige voorzieningen en benefits van de onderneming voor meer gezondheid op de werkplek moeten benutten en ontbrekende voorzieningen actief moeten opeisen.

Het gevolg is een werkomgeving die niet alleen productiever is, maar ertoe bijdraagt dat de medewerkers zich goed voelen en voortdurend hun best kunnen doen.