Zwakke aderen
Zwakke aderen en aderaandoeningen
Oorzaken, symptomen en hoe je actief kunt worden
Af en toe gezwollen benen, kleine spataadertjes: wat op het eerste gezicht onschuldig lijkt, is vaak een teken van een aderaandoening. En die treft daadwerkelijk een groot deel van de volwassenen, vaak al op jonge leeftijd. Het is cruciaal om op tijd actief te worden, zodat je het leven zo onbezorgd mogelijk kunt blijven genieten. Hier bieden we je uitgebreide informatie over aderaandoeningen en wat je voor je gezondheid kunt doen.
Zwakke aderen en aderaandoeningen: inhoudsopgave
Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) behoren aderklachten wereldwijd tot de meest voorkomende ziektebeelden.
Dat aderaandoeningen alleen de oudere generatie treffen, is echter een misvatting: in Duitsland is er bij ongeveer 90 procent van de 18-plussers sprake van veranderingen aan het aderstelsel, waarbij mannen en vrouwen even vaak getroffen worden.* De klachten variëren van lichte spataadertjes tot het zogenaamde „open been“, het zwaarste stadium van chronische aderaandoeningen.
*Bron: Bonner Venenstudie van de Duitse Vereniging voor Flebologie (Phlebologie 1 2003; 32: 1 14)
Hoe ontstaan aderklachten?
In de aderen wordt je bloed richting het hart getransporteerd. Daarvoor zorgt, naast de aderen zelf, vooral de beenspier, die door een samenspel van aanspannen en ontspannen terwijl je beweegt als een pomp werkt en het bloed uit de benen richting het hart perst. In de aderen zorgen de aderkleppen ervoor dat het bloed niet weer terugstroomt.
Bij aderklachten zijn dus hoofdzakelijk twee functies aangetast: wanneer de omliggende spier te weinig geactiveerd wordt, hapert deze motor en wordt de bloedstroom niet meer voldoende aangezet. En wanneer de wanden van de aderen door de terugstuwing oprekken, kan daaruit een ziekelijke verwijding ontstaan, waardoor de aderkleppen niet meer volledig sluiten. Het bloed stuwt zich op en het volgende aderdeel wordt overrekt. Maar ook het bindweefsel speelt een rol: een groot deel van de patiënten met aderklachten heeft namelijk een erfelijk bepaalde bindweefselzwakte.
Wie is bijzonder gevoelig voor zwakke aderen?
In principe zijn aderen, net als het hele lichaam, onderhevig aan een natuurlijke slijtage: de aderwanden kunnen in de loop van het leven aan elasticiteit verliezen, ze houden vervormingen niet meer zo goed tegen, en de aderkleppen sluiten niet meer voldoende. Dat betekent echter geenszins dat aderaandoeningen alleen oudere mensen treffen. Zoals al genoemd, kunnen aderklachten ook op jonge leeftijd voor het eerst optreden.
Vrouwen moeten bijzonder alert zijn. Aan de ene kant is hun bindweefsel over het algemeen zwakker dan dat van mannen, wat zwakke aderen in de hand werkt. Aan de andere kant kunnen ook hormonale veranderingen, bijvoorbeeld tijdens een zwangerschap, het aderstelsel sterk belasten.
Maar ook het gedrag in het dagelijks leven heeft grote invloed op of het de aderen goed gaat. Want te weinig beweging, overgewicht, langdurig staan of zitten, een onevenwichtige voeding, roken en ongunstige kleding zoals schoenen met hoge hakken of te strakke broeken leiden tot een verhoogde belasting van de aderen.
Risicofactoren voor de aderen in één oogopslag
- Te weinig beweging
- Langdurig staan of zitten, bijvoorbeeld op het werk
- Overgewicht
- Roken
- Overmatig alcoholgebruik
- Sterk vet- en/of suikerhoudende voeding
- Ongunstige kleding (schoenen met hoge hakken, te strakke broeken)
Wat zijn de symptomen van zwakke aderen?
Aangezien bij ongeveer negen op de tien volwassenen in Duitsland het aderstelsel al veranderingen vertoont, zou iedereen alert moeten worden als zich kleine spataadertjes vertonen of de benen vaak moe en zwaar aanvoelen of gezwollen zijn.
Vaak worden de zwellingen toegeschreven aan een lange dag op kantoor, de zomerhitte of ongemakkelijke schoenen, en worden spataadertjes eerder als een cosmetisch en niet als een gezondheidsprobleem ervaren. Toch zijn dit meestal de eerste tekenen van zwakke aderen.
Als er niets tegen wordt gedaan, heeft dat negatieve gevolgen voor het hele beenaderstelsel: ogenschijnlijk onschuldige spataadertjes kunnen symptomen van diep zwakke aderen zijn, spataderen kunnen aderontstekingen in de hand werken, of lang onbehandelde oedemen kunnen zich tot een open been ontwikkelen. Niet te onderschatten is ook de mogelijke vorming van een aderotrombose, dus een bloedstolsel dat in het ergste geval een levensgevaarlijke longembolie kan veroorzaken.
Het is dus belangrijk om bij eerste symptomen geen schroom te tonen en door de arts te laten onderzoeken wat er precies met de beenaderen aan de hand is.
Welke aderaandoeningen zijn er?
Heb je al een diagnose voor je zwakke aderen gekregen of wil je je over specifieke aderaandoeningen informeren? Hier vind je een overzicht van de meest voorkomende aderaandoeningen met verdere informatie.
De meest voorkomende aderaandoeningen en aderklachten in één oogopslag
Aderotrombose
Een aderotrombose kan snel levensbedreigend worden. Hier ontdek je waaraan je hem herkent en wat je bij een trombose moet doen.
Spataadertjes
Spataadertjes zijn niet alleen een cosmetisch probleem, maar vaak een teken van zwakke aderen.
Spataderen
Spataderen komen veel voor. Wanneer je ze vroegtijdig herkent, kunnen ze goed behandeld worden.
CVI
Zware benen kunnen een teken zijn van een chronisch veneuze insufficiëntie. Maar wat schuilt daarachter?
Open been
Een open been kan ontstaan door ernstige chronisch zwakke aderen. Wie de oorzaken kent, kan voorkomen.
Posttrombotisch syndroom
Kuitkrampen, verhardingen en een gespannen pijn in het been kunnen van een posttrombotisch syndroom komen.
Medische compressie-kousen en huidverzorging
Medische compressiekousen leveren een belangrijke bijdrage aan je adergezondheid.
Hoe worden zwakke aderen behandeld?
In principe geldt: bij aderaandoeningen zijn alleen de bijverschijnselen en symptomen behandelbaar. Het is niet mogelijk om al beschadigde aderen te genezen. Operatieve ingrepen zoals het verwijderen, dichtschuimen of afsluiten van aangedane aderen kunnen wel stuwingsklachten en tromboserisico's verminderen. De onderliggende zwakke aderen worden daarmee echter ook niet genezen.
Er is echter geen reden om de kop in het zand te steken. Integendeel: bij aderklachten is het cruciaal om de klachten gericht en consequent aan te pakken. Daarvoor is het belangrijk om de oorzaken te kennen en op de hoogte te zijn van de werking van de afzonderlijke behandelonderdelen. Daarbij helpen je onze infopagina's, maar vooral je arts, die met jou de geschikte behandeling afstemt. Door jouw consequente uitvoering van de behandelmaatregelen kun je enerzijds symptomen verlichten, wat er aanzienlijk toe bijdraagt dat je je goed voelt en actief aan het leven kunt deelnemen. Anderzijds kun je een voortschrijden van de aandoening effectief voorkomen.
Daarvoor hoef je je dagelijks leven niet eens op zijn kop te zetten. Er zijn veel kleine dingen waarmee je je adergezondheid kunt bevorderen. Om verdere aderklachten te voorkomen of een voortschrijden tegen te houden, is bijvoorbeeld een gezondere leefstijl met veel beweging en het dragen van medisch beproefde compressiekousen raadzaam.
Aderen ondersteunen met medische compressiekousen
Medische compressiekousen bestaan uit een elastisch weefsel. Bij het dragen en vooral tijdens beweging worden de verwijde aderen zacht van buitenaf samengedrukt, waardoor de aderkleppen weer volledig kunnen sluiten. Het resultaat: de veneuze terugstroom verbetert, de zwakke aderen worden gecompenseerd en symptomen worden verlicht.
Om aan verschillende individuele behoeften te voldoen, zijn er vier verschillende compressieklassen (I tot IV) met overeenkomstig toenemende medisch werkzame aandrukkracht, dus druksterktes. Belangrijk is dat je de compressiekous krijgt die op jouw individuele klachten en jouw persoonlijke leefstijl is afgestemd, en die precies past. Daarbij is het gesprek met je voorschrijvende arts belangrijk, want hij bepaalt zaken als de compressieklasse en de kouslengte. Je vakhandelaar adviseert je vervolgens bij de keuze van het passende model en zorgt voor de juiste pasvorm van de kousen.
Over de voordelen en werking van onze medische compressiekousen valt natuurlijk het een en ander te ontdekken. Informeer je uitgebreider:
Vergeet niet: zodra aderen eenmaal ziekelijk verwijd zijn, kunnen ze zich niet meer herstellen. Hoe eerder je begint met het gebruik van medische compressiekousen, hoe beter voor je adergezondheid.
Verkooppuntzoeker
Overzicht van medische speciaalzaken bij jou in de buurt. Deskundig advies door vakpersoneel, ook over producten van Bauerfeind.
Dit zou je ook kunnen interesseren
Voeding voor gezonde aderen
Gezonde voedingsmiddelen zijn goed voor je lichaam, en voor je aderen helemaal. We laten je zien hoe je je adergezondheid op een lekkere manier ondersteunt.
Adergymnastiek
We hebben een paar eenvoudige maar effectieve oefeningen voor je verzameld, waarmee je je aderen terloops in het dagelijks leven kunt trainen en ondersteunen.
Trombose na de zwangerschap
Eva krijgt na haar keizersnede een trombose. Ontdek hier hoe ze zich door de moeilijke tijd vecht en welke rol compressiekousen in haar leven spelen.