Huidverzorging voor je benen
Hoe je je aderen en je huid wat goeds kunt doen
Bij aderproblemen zijn medische compressiekousen een belangrijk onderdeel van de behandeling. Voor de huid van je benen zijn ze echter een kleine uitdaging. Zo heeft meer dan de helft van alle patiënten die regelmatig medische compressiekousen dragen, last van een droge huid.
Wanneer een gebrek aan vocht de benen laat schilferen of jeuk veroorzaakt, mijden sommigen de nuttige kousen. Dat is begrijpelijk: voor mensen die snel een droge huid krijgen, kan het dragen van compressiekousen al gauw onaangenaam worden, want ze liggen strak op de huid om de therapeutisch noodzakelijke druk van buitenaf te kunnen uitoefenen. Bij bepaalde aderproblemen krijgt de huid bovendien te weinig voeding, wat eveneens tot droogheid leidt. Maar als compressiekousen om medische redenen onmisbaar zijn, dan zijn er gelukkig oplossingen. Het is belangrijk om te begrijpen hoe het vochtverlies van de huid eigenlijk ontstaat en wat je ertegen kunt doen.
Wat verstaat men onder een droge huid?
Een gezonde huid is bedekt met een fijn vochtfilmpje. Daarin zitten piepkleine vetdruppeltjes, de zogeheten lichaamseigen lipiden, en andere vochtvasthoudende factoren. Dit filmpje houdt de huid soepel en beschermt haar tegen ziekteverwekkers en invloeden van buitenaf. Van een droge huid spreek je wanneer dit hydrolipidefilmpje onvoldoende wordt aangemaakt. Het wordt vooral problematisch wanneer er piepkleine scheurtjes ontstaan of plekken zelfs open gaan. Want daardoor kunnen bacteriën, schimmels of chemische stoffen in de huid doordringen en daar ontstekingen of irritaties veroorzaken. Ook kunnen door een droge huid uitslag of eczeem ontstaan.
Waaraan herken je een droge huid?
Een droge huid is vooral te herkennen aan zichtbare huidschilfers, die zich in grotere hoeveelheden op uitgedroogde huidplekken voordoen. Ook een gezonde huid is bedekt met afgestorven huidcellen, die het zogeheten stratum corneum, de hoornlaag van de huid, vormen. Bij een intact vochtfilmpje zijn deze echter niet zichtbaar: het fijne hydrolipidefilmpje van water, vetdruppeltjes en opgeloste stoffen houdt de baksteenachtig over elkaar liggende hoornschilfers bij elkaar en zorgt voor een gelijkmatige, soepele structuur van de huid. Zo vormt het filmpje een intacte beschermbarrière tegen invloeden van buitenaf. Op droge huidplekken ontbreekt dit bindmiddel, zodat de hoornschilfers loslaten en vocht uit de huid kan verdampen.
Op huidplekken waar de huid haar vochtbalans verliest, laten de huidschilfers in groten getale los en worden ze als witte laag zichtbaar. Jeuk en een strak of rood aanvoelende huid wijzen ook vaak op een droge huid en zijn tekenen van plaatselijke irritatie door invloeden van buitenaf of micro-organismen.
Hoe ontstaat een droge huid?
Verstoringen van het hydrolipidefilmpje van de huid ontstaan vaak uit een samenspel van individuele factoren en invloeden van buitenaf. Aanleg, dus je individuele huidtype, speelt daarbij een grote rol. Sommige mensen zijn vatbaarder voor een droge huid dan anderen. Bij hen maken de talgklieren van de huid minder vet aan, zodat al bij relatief geringe aanleidingen of zelfs helemaal zonder duidelijke reden droge huidplekken ontstaan.
Maar ook een intact, goed ontwikkeld hydrolipidefilmpje kan door de volgende factoren worden verzwakt:
- Zweten (de verhoogde vochtproductie spoelt lipiden en vochtvasthoudende factoren weg, die de huid daardoor verliest)
- Veelvuldig wassen met zeep (zeep lost de normale vetlaag van de huid op en verwijdert hem)
- Vochttekort
- Lucht van de verwarming
- Koude lucht in de winter
- Verkeerde voeding of voedingstekort
- Hormonale anticonceptie (de "pil")
- Parfums
- Schoonmaakmiddelen en huishoudchemicaliën
- Alcohol, roken
Bovendien kan een droge huid worden veroorzaakt door verschillende aandoeningen zoals diabetes, constitutioneel eczeem, een traag werkende schildklier, allergieën of aandoeningen van het spijsverteringskanaal. Bepaalde aderproblemen zoals chronisch veneuze insufficiëntie (CVI) gaan gepaard met een onvoldoende voeding van de huid, wat weer tot een droge huid leidt. Door hormonale veranderingen kan een droge huid ook tijdens de zwangerschap en op hogere leeftijd vaker optreden.
Let op:
Een droge huid is niet alleen een cosmetisch probleem. Het kan een teken zijn van uiteenlopende lichte, maar ook ernstigere aandoeningen zoals chronisch veneuze insufficiëntie. Houd je huid goed in de gaten en wend je bij bijzonderheden tot je arts.
Waarom treft een droge huid de benen?
Vooral huidgebieden die minder doorbloed zijn en minder talgklieren hebben dan andere, lopen risico op uitdroging. Doordat de vetproductie door de talgklieren hier verminderd is, zijn er minder voedingsstoffen beschikbaar voor de opbouw van het hydrolipidefilmpje. Dat geldt vooral voor de onderbenen, maar ook voor de enkel- en kniestreek en voor de voeten.
Bij aderproblemen komt daar nog bij dat de huid van de benen niet meer voldoende van voedingsstoffen wordt voorzien, wat eveneens tot een droge huid leidt. Medische compressiekousen, die bij aderproblemen uitkomst bieden, liggen, passend bij hun therapeutische werking, wat strakker op de huid dan gewone kousen. Het dragen kan bij een droge huid weliswaar onaangenaam zijn, maar dat zou je er niet van moeten weerhouden om de kousen te dragen! De oplossing is veeleer om op de juiste huidverzorging te letten.
Wat kun je tegen een droge huid doen?
Over het algemeen geldt: om de hydrolipidemantel van de huid intact te houden, zijn in de eerste plaats een regelmatige huidverzorging en een gezonde voeding met voldoende vochtinname belangrijk. Daardoor worden de nodige bouwstoffen voor het beschermfilmpje van binnenuit en van buitenaf aangeleverd. Bovendien zou je droge huidplekken meerdere keren per dag met verzorgende crèmes moeten verwennen. Want die leveren de nodige vochtvasthoudende factoren en helpen de huid om haar beschermfilmpje te herstellen.
Welke huidverzorging is geschikt bij medische compressiekousen?
Jeukende benen en een droge huid door medische compressiekousen kun je effectief voorkomen als je je huid individueel verzorgt. Gebruik bijvoorbeeld voor het aantrekken van de kousen een speciaal verzorgingsschuim. Het Bauerfeind verzorgingsschuim biedt je een lichte verzorging die je huidbeeld verbetert zonder vet te zijn. Het beschermfilmpje dat ontstaat, maakt het aantrekken van je medische compressiekousen zelfs makkelijker. Ook na het dragen kun je het schuim gebruiken, voor een extra portie bescherming en verzorging. Trouwens: het Bauerfeind verzorgingsschuim is met name ook geschikt voor de behoeften van mensen met allergieën en diabetes.
Voor een droge en gevoelige huid is bovendien de VenoTrain® LOTION geschikt, die samen met Sebapharma is ontwikkeld. Dat is een lichte, maar toch intensieve lotion waarmee je je benen 's avonds na een dag in medische compressiekousen ideaal kunt verzorgen. Ze geeft vocht, verleent je huid meer veerkracht, stabiliseert de zuurmantel en verzacht een strak gevoel en jeuk.
Laat je adviseren in de vakhandel
Hoe kunnen compressiekousen helpen bij een droge huid aan de benen?
Naast het insmeren is het natuurlijk ideaal als je medische compressiekous zelf je huid verzorgt. Precies dat doet de VenoTrain® cocoon:
In het breisel zitten speciale vezels, de cocoon-verzorgingsdraden, die lipidedepots bevatten. Bij direct contact met de huid komen deze lipiden vrij en worden ze voortdurend aan de huid afgegeven. De bovenste huidlagen krijgen daardoor de nodige bouwstoffen om het hydrolipidefilmpje intact te houden, en behoeden de huid zo voor uitdroging. Het dragen van de VenoTrain® cocoon draagt bovendien bij aan het behoud van de barrièrefunctie van de huid, doordat het ruwheid voorkomt en het vochtgehalte van de huid op peil houdt.
Door deze verzorgende eigenschappen zorgt deze speciale compressiekous voor een uitstekend draagcomfort, omdat jeuk of irritaties door een droge huid duidelijk minder vaak voorkomen. Het klinisch geteste lipide-verzorgingscomplex houdt je huid soepel, voorziet haar van de nodige verzorgende stoffen en kalmeert haar. Je huid wordt al door het dragen van de VenoTrain® cocoon-kousen verzorgd, terwijl de compressie zorgt voor een optimale veneuze terugstroom in de benen en zo de voeding van de huid van binnenuit bevordert.
Verkooppuntzoeker
Overzicht van medische speciaalzaken bij jou in de buurt. Deskundig advies door vakpersoneel, ook over producten van Bauerfeind.
Dit zou je ook kunnen interesseren
Adertips voor vlucht en reis
Tijdens lange vluchten of ritten in de auto of trein hebben je aderen ondersteuning nodig. Met onze reistips kun je onbezorgd van je vakantie genieten.
Voeding voor gezonde aderen
Gezonde voeding doet je lichaam goed, en je aderen al helemaal. We laten je zien hoe je je adergezondheid op een smakelijke manier ondersteunt.
Adergymnastiek
We hebben een paar eenvoudige, maar effectieve oefeningen voor je verzameld waarmee je je aderen heel makkelijk in het dagelijks leven kunt trainen en ondersteunen.