Aderen
Moe, zware benen: oorzaken en behandeling
Waarom compressiekousen beter zijn dan de meeste mensen denken
Moe, zware benen zijn vaak terug te voeren op een zwakke aderwand. Kom in dit artikel te weten wat je moet doen wanneer dat vermoeden bevestigd wordt. Verder leggen we je de voordelen uit van een compressievoorziening binnen de aderbehandeling en rekenen we af met de meest voorkomende vooroordelen over compressiekousen.
Moe, zware benen: inhoudsopgave
Waarom aderaandoeningen een echte volksziekte zijn
Moe benen, gezwollen enkels of spataderkrampjes (goed zichtbare kleine aderen in een net- of waaiervorm onder de huid) zijn vaak de eerste aanwijzing voor zwakke aderen. Juist onder jonge mensen leeft het onderwerp aderaandoeningen en de gevolgen ervan vaak niet, terwijl ook zij steeds vaker risico lopen op een aderziekte: volgens de Deutsche Gesellschaft für Gefäßmedizin hebben ruim 30 miljoen Duitsers lichte aderklachten, waarbij spataderen (blauwe, knobbelige kronkelingen of kluwens van huidaderen) aan de benen het vaakst voorkomen.
Een werkdag met weinig beweging en vooral staand of zittend werk, plus weinig lichaamsbeweging in de vrije tijd, verhogen het risico op een zwakke aderwand. Naast een toenemende leeftijd horen overgewicht en een erfelijke aanleg bij de andere risicofactoren van aderaandoeningen. Vrouwen hebben bovendien vaker last van chronische aderaandoeningen dan mannen, wat onder meer terug te voeren is op hormonale veranderingen, bijvoorbeeld in de puberteit, tijdens een zwangerschap of in de overgang.
Signalen van aderaandoeningen: moe, zware benen serieus nemen
Juist bij jonge mensen worden aderaandoeningen zelden vastgesteld, omdat het gevoel van zware benen voor de meeste mensen geen reden is om naar de arts te gaan. Terwijl dat een eerste teken kan zijn van een ernstige en in de loop van de tijd voortschrijdende zwakke aderwand. Als je de eerste signalen niet licht opvat, kunnen symptomen verlicht worden en kunnen toekomstige gezondheidsrisico's door een voortschrijdende zwakke aderwand verminderd worden.
Zo maken zich in het begin vooral zware en moe benen kenbaar, waarbij het gevoel van zwaarte in de loop van de dag of na lang staan of zitten toeneemt. Andere mensen beschrijven hun symptomen als tintelingen, jeuk of voelen af en toe pijn. Daar komen vaak gezwollen enkels bij, zodat aan het eind van de dag de sokkenranden sterke afdrukken achterlaten.
Diagnose en behandeling: wat te doen tegen zware benen?
Heb je een of meer van de genoemde signalen bij jezelf opgemerkt, dan moet je er beslist met je arts over praten en je benen grondig laten onderzoeken. Stel jezelf alsjeblieft geen diagnose en ga niet op eigen houtje aan de slag met een behandeling.
Wordt er een aderaandoening vastgesteld, dan krijg je zeker compressiekousen voorgeschreven, zoals bijvoorbeeld onze VenoTrain micro. Die helpen bij moe, zware benen wanneer je ze regelmatig draagt.
Maak kennis met onze VenoTrain micro
Onze populairste compressiekous biedt zachte ondersteuning bij verzwakte aderen en draagt door het hoge aandeel microvezel prettig. Dankzij aantrekkelijke kleuren overtuigt hij ook qua mode over de hele linie.
Goed om te weten: op veel plaatsen bieden ook apotheken en gespecialiseerde medische zaken een aderfunctiemeting aan, om aanwijzingen voor een mogelijke aderaandoening op te sporen. Het snelle, niet-invasieve en pijnvrije onderzoek kan informatie geven over de werking van je veneuze kleppen, doordat bijvoorbeeld de hervultijd van de aderen in het kuitgebied gemeten wordt. Deze metingen vervangen in geen geval de diagnose van een arts. Daarna werkt je arts bij een zwakke aderwand ook een persoonlijk behandelplan met je uit. Naast een compressievoorziening kunnen bijvoorbeeld gerichte bewegingsoefeningen helpen om je adergezondheid te versterken en pijn te verlichten.
„Heb ik echt compressiekousen nodig?“
Juist onder jonge mensen hebben compressiekousen helaas vaak een slecht, stoffig imago en veel mensen voelen zich bij de gedachte om de kousen voortaan dag in, dag uit te moeten dragen eerst niet op hun gemak. Daarom is het tijd om af te rekenen met de gangbare vooroordelen en kennishiaten te dichten: Astrid Basson, senior productmanager op het gebied van flebologie bij Bauerfeind, heeft heel goede argumenten voor iedereen die nog twijfelt.
Vooroordeel 1: compressiekousen zijn toch niets voor jonge mensen, of wel?
Astrid: Aderklachten kunnen iedereen treffen en zijn inmiddels een wijdverbreid probleem. Wanneer jonge mensen met zware benen kampen, bieden medische compressiekousen uitkomst. Ze verbeteren de werking van de aderen en gaan veneuze beenklachten tegen. Het regelmatig dragen van de kousen loont in het dagelijks leven: compressiekousen zorgen in principe voor actieve en gezonde benen. Mannen profiteren er trouwens net zo goed van als vrouwen. Ook bij langeafstandsvluchten zijn deze kousen aan te raden, om het risico op trombose door te weinig beweging te voorkomen. Vrouwen zouden zich ook tijdens de zwangerschap met het onderwerp compressie moeten bezighouden, want in die fase wordt het adersysteem sterk belast en is het dragen van compressiekousen aan te raden vanaf de twaalfde week van de zwangerschap. Het precies vastgelegde drukverloop van de kousen ondersteunt de beenaderen bij hun werk, zonder de hormoonhuishouding van de aanstaande moeder te beïnvloeden. Bovendien gaan ze zelfs vaker optredende misselijkheid en duizeligheid tijdens de zwangerschap tegen.
Vooroordeel 2: compressiekousen zitten toch onaangenaam, of wel?
Astrid: Helemaal niet! Allang worden moderne technologieën en materialen ingezet die voor een heel prettig draagcomfort zorgen, zoals een hoog aandeel microvezel. Het weefsel van onze kousen is licht, dun, elastisch en ademend. Na een korte gewenningsperiode merken de meesten niet eens meer dat ze compressiekousen dragen. Ze zijn dus voor elke dag geschikt. Het lichte massage-effect ervaren de meesten dan ook als weldadig. In de juiste uitvoering en pasvorm zitten de kousen als een tweede huid. Het verschil met gewone kousen merk je dan bijvoorbeeld na een lange werkdag, wanneer je je 's avonds kunt verheugen over het gevoel van lichte benen. Wie hulp nodig heeft om het juiste product te vinden, praat het beste met zijn arts of een vakadviseur in de gespecialiseerde medische zaak. Daar krijg je ook praktische tips die het aan- en uittrekken en het onderhoud van de kousen makkelijker maken.
Vooroordeel 3: compressiekousen zien er toch verschrikkelijk uit, of wel?
Astrid: Ook hier moet ik tegenspreken. Moderne compressiekousen zijn qua uiterlijk nauwelijks van gewone kousen te onderscheiden. Daarom hoeft niemand uit ijdelheid van dit hulpmiddel af te zien. We bieden je een grote verscheidenheid aan varianten, kleuren en patronen in ons VenoTrain-assortiment. Tussen veel klassieke, ingetogen modellen vormen onze Fashion Colors een visueel hoogtepunt. De kleuren wisselen elk jaar en worden op basis van trendanalyses bepaald. Daardoor laten ze zich makkelijk combineren met verschillende styles en outfits. Zo hoef je niet langer tussen mode en gezondheid te kiezen.
Jouw VenoTrain-micro-voordelen in een overzicht:
Jouw VenoTrain-micro-voordelen in een overzicht:
VenoTrain micro - MICROVEZEL
Jouw VenoTrain micro heeft, zoals de naam al doet vermoeden, een hoog aandeel microvezel dat je een prettig draaggevoel geeft. Hij is extra zacht en huidvriendelijk.
VenoTrain micro: DESIGNS
Combineer uit onze standaard- en aanvullende kleuren plus de jaarlijks wisselende Fashion Colors en de bijbehorende design-edities en batikvarianten je eigen VenoTrain-micro-style. Met de kleurrijke kousen lig je helemaal in de trend.
VenoTrain micro: BODYSHAPING
Slanke taille, platte buik, optisch strakkere billen: VenoTrain micro is bodyshaping met stijl en vormt een mooi silhouet. Zo maak je onderweg altijd een goede figuur.
Medische vakhandel in plaats van modeboetiek
VenoTrain verenigt mode en medische werkzaamheid. Daarom zijn de kleurrijke compressiekousen in de gespecialiseerde medische vakhandel verkrijgbaar. Vind nu een verkooppunt bij jou in de buurt, om je ter plaatse over de talloze configuratiemogelijkheden van VenoTrain te laten adviseren en je digitaal te laten opmeten:
Verkooppuntzoeker
Overzicht van medische speciaalzaken bij jou in de buurt. Deskundig advies door vakpersoneel, ook over producten van Bauerfeind.
Dit zou je ook kunnen interesseren
Zwakke aderwand
Een aandoening van het adersysteem mag je nooit licht opvatten. Kom hier meer te weten over de oorzaken, symptomen en behandeling.
Adertips voor vlucht en reis
Tijdens lange vluchten of ritten in de auto of trein hebben je aderen ondersteuning nodig. Met onze reistips kun je onbezorgd van je vakantie genieten.
Voeding voor gezonde aderen
Gezonde voeding doet je lichaam goed, en je aderen al helemaal. We laten je zien hoe je je adergezondheid met smaak ondersteunt.