Zelftest
Gonartrose zelftest
Ga de oorzaak van je kniepijn op de bodem na
Gonartrose symptomen vroegtijdig herkennen en handelen
Hoe eerder je met de juiste behandeling bij knieartrose start, hoe langzamer de aandoening voortschrijdt. Daarom willen we je helpen om je vroegtijdig bewust te maken van de symptomen van knieartrose. Met onze artrose zelftest kun je je kniepijn beter inschatten en kom je te weten wat je moet doen als je tekenen van artrose bij jezelf opmerkt.
Of je daadwerkelijk knieartrose hebt, kan echter alleen een arts vaststellen. Raadpleeg voor een nauwkeurige diagnose dus in elk geval een ervaren medicus.
Gonartrose risico: inhoudsopgave
Zo werkt de knieartrose test
Stap 1
Doe de artrose test: beantwoord daarvoor tien eenvoudige vragen over je kniepijn, je activiteit en je lichamelijke conditie.
Stap 2
Ontvang aansluitend je uitslag, die je een inschatting geeft van hoe waarschijnlijk het is dat je gonartrose hebt.
Stap 3
Maak, afhankelijk van de uitslag, een afspraak bij de arts en lees hier verder over symptomen, oorzaken en behandelmogelijkheden van artrose.
Gonartrose risicotest
- Heb je kniepijn als je na langer zitten of liggen weer opstaat en in beweging komt? Ja | Nee
- Verdwijnt de kniepijn als je na langer zitten of liggen weer opstaat en ongeveer 30 minuten beweegt? Ja | Nee
- Voel je ’s ochtends na het opstaan ongeveer vijf tot tien minuten een opstartpijn en voelt je knie daarbij stijf aan? Ja | Nee
- Heb je sinds enige tijd kniepijn bij het traplopen en het lopen op oneffen terrein? Ja | Nee
- Heb je intensief gesport op een manier die de knieën extra belast, of doe je die sport nog steeds (bijvoorbeeld voetbal, tennis, badminton of springsporten)? Ja | Nee
- Heb je een beroep waarbij je knieën zwaar worden belast (bijvoorbeeld vaak knielen, zwaar tillen en dragen)? Ja | Nee
- Beweeg je zowel in je werk als in je vrije tijd weinig? Ja | Nee
- Heb je een afwijkende stand van je gewrichten, zoals O-benen of X-benen? Ja | Nee
- Weet je of je knie instabiel is? Ja | Nee
- Heb je overgewicht? Ja | Nee
Beantwoord je vier of meer van deze vragen met Ja? Dan kan er sprake zijn van artrose in je kniegewricht. Ons advies: neem contact op met je arts en laat je klachten onderzoeken. Met onze diagnose checklist bereid je je daar perfect op voor.
Opmerkingen over gegevensbescherming: De artrose risicotest is een aanbod voor u. Uw gegevens worden uitsluitend gebruikt voor uw check en het bepalen van de uitslag. De antwoorden worden niet blijvend door Bauerfeind opgeslagen of voor andere doeleinden gebruikt. De gegevens worden met name niet aan derden doorgegeven. De uitslag is alleen bij u bekend. Zodra de test is afgerond, worden de gegevens en ook de uitslag gewist zodra u de pagina verlaat.
Risicofactoren voor artrose
De kans om knieartrose te ontwikkelen, stijgt met de leeftijd. Volgens gegevens van de Deutsche Arthrose Hilfe komt artrose vaker voor bij vrouwen dan bij mannen: vanaf het 60e levensjaar heeft ruim de helft van de vrouwen artrose, terwijl het bij de mannen ongeveer een derde is. Een reden hiervoor is een verlaagd oestrogeengehalte, zoals dat bij vrouwen na de menopauze optreedt. Omdat oestrogeen de botgezondheid beschermt en vooral de oxidatieve stress op het kraakbeen vermindert, neemt het risico op gewrichtsslijtage toe. Daarnaast speelt de genetische aanleg een rol.
Een andere artrose risicofactor is overgewicht, omdat het bij de knieën specifiek om gewichtdragende gewrichten gaat. De hoge belasting bij iedere beweging bevordert de slijtage van het kraakbeen, dat de functie van schokdemper tussen de botten op zich neemt. Iemand met overgewicht heeft daarom een twee keer zo hoog risico om knieartrose te ontwikkelen als iemand met een normaal gewicht.
Ook standafwijkingen zoals O- of X-benen kunnen tot een hogere gewrichtsbelasting en sterkere slijtage leiden. Net zo goed kunnen een gebroken bot, een ernstige blessure of een operatie schade aan het kniegewricht veroorzaken die uiteindelijk tot artrose leidt, soms zelfs pas vele jaren later.
Tot slot hangen ook stofwisselingsziekten zoals diabetes of jicht samen met de gezondheid van het gewrichtskraakbeen.
Artrose in de knie herkennen
De symptomen van knieartrose treden in principe niet plotseling op, maar ontwikkelen zich langzaam en verergeren met de tijd. Als je toenemend doffe of stekende pijn in een of beide knieën voelt, is het belangrijk om zo vroeg mogelijk uit te zoeken welke oorzaken eraan ten grondslag liggen. Het helpt daarbij om de mogelijke symptomen van knieartrose nauwkeurig te observeren en, bijvoorbeeld met behulp van notities, vast te leggen bij welke activiteiten en in welke mate ze optreden.
Veelvoorkomende eerste tekenen van artrose zijn pijn die vooral bij het buigen en strekken van de knie en bij (gewichts)belasting ontstaat. Vaak neemt de pijn toe bij activiteiten zoals hardlopen of traplopen, die het gewricht belasten. De pijn kan in de hele knie of slechts op een bepaalde plek optreden, bijvoorbeeld aan de voorkant of aan de zijkanten, soms gepaard met zwellingen of roodheid van de knie. Veel patiënten klagen echter ook over zogenoemde startpijn, bijvoorbeeld bij het opstaan of na lang zitten.
Pijn en gewrichtszwellingen door ontstekingsprocessen hebben de neiging om in de loop van de tijd langzaam toe te nemen. In sommige gevallen kan bovendien een knarsen of kraken in de betroffen kniegewrichten worden waargenomen. Artrose in de knie kan er verder toe leiden dat de spieren in de bovenbenen zwakker worden. Het gevolg is dat het gewricht instabiel aanvoelt en dat de knie het begeeft als je hem belast. Hoe verder de kraakbeenslijtage voortschrijdt, hoe groter de bewegingsbeperkingen. In het ergste geval leidt gonartrose tot een verstijving van de knie.
Duidelijkheid door artrose zelftest en onderzoek bij de arts
Als je een of meerdere van de beschreven gonartrose symptomen bij jezelf hebt opgemerkt, is het verstandig om snel te handelen. Een vroegtijdig gestarte behandeling kan namelijk helpen om het verloop van de aandoening te verzachten en het voortschrijden ervan af te remmen, en daarmee kniepijn te verlichten.
Onze artrose test kan je helpen om je kniepijn beter in te schatten. Ook helpen we je met aanvullende tips, mocht er een hoog artroserisico bestaan.
