Rugpijn

Lumbago

Chronische rugpijn

Een jonge man in werkkleding duwt een steekwagen en let op zijn houding. Verkeerde houding en overbelasting door zwaar lichamelijk werk kunnen chronische pijn in de lendenwervelkolom veroorzaken.

Chronische pijn in de onderrug, ook wel lumbago genoemd, hoort bij de meestvoorkomende aandoeningen in Duitsland. Naar schatting heeft meer dan de helft van de Duitsers minstens één keer per jaar rugpijn. Mensen van alle leeftijden krijgen ermee te maken. De oorzaken van chronische pijn in de onderrug zijn divers. Vaak begint de rugpijn met een acute gebeurtenis zoals overbelasting, een verkeerde beweging of een acute spit (lumbago). Worden acute pijnklachten in het gebied van de lendenwervelkolom gericht behandeld, dan zijn mensen meestal snel weer pijnvrij.

Lumbago: inhoudsopgave

Symptomen
Diagnose
Preventie
Maak kennis met de LordoLoc en LumboLoc ortheses

Stress, te weinig beweging, een verkeerde houding, overbelasting door zwaar lichamelijk werk, niet uitgeheelde spierblessures of een hernia kunnen onder meer chronische pijn in het gebied van de lendenwervelkolom veroorzaken. Vaak ontwikkelt chronische rugpijn zich na een spit. Bij een spit schiet er plotseling een heftige en stekende pijn in de lendenwervelkolom, die tot in de benen kan uitstralen. Daarbij kunnen verlammingen en gevoelloosheid in de benen optreden, evenals een bewegingsblokkade. De mensen zijn dan niet in staat om vanuit de houding waarin ze zich net bevinden weer rechtop te komen. De hele spierstructuur van de lendenwervelkolom is krampachtig verspannen. De optredende pijn versterkt op zijn beurt de spanning en zo ontstaat een chronische pijntoestand in de onderrug.

Chronische pijnklachten in het gebied van de lendenwervelkolom

Een arts voert met een patiënte een adviesgesprek in zijn behandelkamer.

De arts spreekt van chronische pijn wanneer de pijn langer dan 12 weken aanhoudt of op meer dan de helft van de dagen van een jaar optreedt.

Chronische pijnklachten kunnen zich tot een zelfstandig ziektebeeld ontwikkelen. In dit verband valt vaak de term pijngeheugen. De pijn maakt zich los van de oorzaak en blijft daar los van bestaan. Zo wordt de rugpijn een dagelijkse metgezel, wat de psyche van de betrokkene zwaar kan belasten en de levenskwaliteit flink kan beperken. Des te belangrijker is het om al bij acute of eenmalige rugpijn naar de arts te gaan en een behandeling te beginnen.

Treedt rugpijn vaker op of is die sterk aanwezig, dan is een onderzoek door de arts belangrijk om de oorzaken te achterhalen en zo de pijn gericht te kunnen verlichten. Komen er klachten bij als gevoelloosheid of verlammingsverschijnselen in de benen of problemen met de blaas of darmen, dan is een snel bezoek aan de arts noodzakelijk.

Diagnose van chronische rugpijn

Om de oorzaken van chronische pijnklachten in de lendenwervelkolom (lumbago) te achterhalen, kunnen verschillende diagnosemethoden worden ingezet. Aan het begin van de diagnose volgt altijd een uitgebreid gesprek met de arts, waarin de klachten worden besproken, evenals een lichamelijk onderzoek. Afhankelijk van het soort en de duur van de rugpijn komen daarna onder meer beeldvormende technieken aan bod, zoals echografie, röntgen, CT, MRI of laboratoriumonderzoek.

Onze producten voor uw gezondheid

LumboTrain®

De LumboTrain rugbrace van Bauerfeind ontlast en stabiliseert de onderrug tijdens het bewegen.Bij acute en chronische klachten in het gebied van de lendenwervelkolom helpt voor veel mensen een conservatieve therapie en het versterken van de rompspieren. Hierbij kan de rugbandage LumboTrain ondersteunen. Ze sluit aan op de onderrug en ontlast de lendenwervels doordat ze het zelfstandig oprichten naar een betere houding stimuleert. In combinatie met het compressiebreiwerk masseert de pelotte van LumboTrain het weefsel op een doorbloedingsbevorderende manier en stimuleert ze de lokale stofwisseling. Tijdens beweging werken de verschillende massagenoppen van het lumbale pad gericht op triggerpunten om fasciale spanningen los te maken en de spieren pijnverlichtend te stimuleren en te activeren.LumboTrain sluit vlak aan op het lichaam en blijft dankzij de anatomische pasvorm altijd stabiel op zijn plek. De bandage is verkrijgbaar in een rechte of getailleerde variant om aan verschillende proporties te voldoen. Voor een prettig draaggevoel heeft de buiksluiting gevederde randen die zich aanpassen aan de lichaamsvorm. In het breiwerk zijn rondom comfortzones geïntegreerd die door grotere mazen beter luchtdoorlatend zijn. De hoge rekbaarheid van het materiaal en praktische handlussen aan de buiksluiting zorgen voor eenvoudig, krachtbesparend aantrekken.Indicaties:algemene pijnklachten in het gebied van de lendenwervels (acuut en chronisch)degeneratieve aandoeningen van de lendenwervelkolom, bijv. osteochondrose, spondylarthrose, lumbale deformiteiten, spondylolyse zonder wervelverschuivingtoestand na prolaps (conservatief / postoperatief)toestand na discectomie

€ 149,95*

LordoLoc®

De LordoLoc rugbrace strekt en stabiliseert de rug om pijn te verlichten met behulp van de geïntegreerde stays en buikcompressie. Als er plotseling een stekende pijn door je rug schiet, hoef je niet meteen aan een hernia te denken. Vaak is de oorzaak juist onvoldoende getrainde rompspieren. Ook leeftijdsgebonden veranderingen van de kraakbenige tussenwervelschijven kunnen acute of zelfs chronische rugpijn veroorzaken. De LordoLoc biedt dan uitkomst. De stabiliserende rugorthese helpt de lendenwervelkolom op te richten en ondersteunt een rechte houding. Zo kan ze je pijn verminderen en spanningen losmaken. De circulaire omsluiting ondersteunt daarbij het hele rompapparaat. Het elastische en toch aangenaam stevige materiaal van LordoLoc zorgt tijdens beweging bovendien voor lichte weerstand en stimuleert zo de ondersteunende buik- en rugspieren. Meerdere smalle corsetstaven die in het rugdeel zijn geïntegreerd ondersteunen de wervelkolom wanneer alleen activering van de spieren niet voldoende is. Een orthopedisch technicus kan de pasvorm individueel voor jou vormen. Met de praktische trekbanden van de orthese bepaal je zelf hoeveel stabilisatie je rug nodig heeft en kun je tijdens het dragen op elk moment bijstellen. De dunne LordoLoc sluit prettig aan op het lichaam zonder onder kleding opvallend te zijn. Ze is eenvoudig aan te leggen en dankzij huidvriendelijke, ademende materialen comfortabel te dragen. Zo geeft ze je lichaam hulp tot zelfhulp. Want door meer activiteit in het dagelijks leven kun je je verzwakte rompspieren weer opbouwen. Indicaties: algemene pijnklachten in het LWS-gebied (acuut en chronisch) matige degeneratie / spierinsufficiëntie

€ 99,95*

LumboLoc®

Lumboloc ontlast en stabiliseert de rug Bij pijnklachten zoals spit rugpijn of hernia strekt LumboLoc de rug en ontlast de tussenwervelschijven.Verzwakte rompspieren, maar ook leeftijdsgebonden veranderingen van de tussenwervelschijven, kunnen leiden tot irritaties in het gebied van de lendenwervelkolom. Acute of zelfs chronische rugpijn is het gevolg. LumboLoc brengt verlichting doordat ze de romp krachtig omsluit. De ingewerkte corsetstaven, die door een orthopedisch technicus individueel kunnen worden aangepast, helpen de lendenwervelkolom op te richten. Dat vermindert rugpijn en maakt spanningen los. Het stevige, strakke breiwerk zorgt tijdens beweging voor lichte weerstand en stimuleert zo de stabiliserende spieren. Met de gebruiksvriendelijke klittenbandsluiting bepaal je zelf hoeveel stabilisatie je rug nodig heeft. Het zachte, dunne en lichte materiaal van de orthese sluit aangenaam stevig aan op het lichaam zonder onder kleding op te vallen. Dankzij praktische handlussen is LumboLoc eenvoudig aan te leggen en comfortabel te dragen. Zo geeft ze je lichaam hulp tot zelfhulp om je dagelijks leven weer actiever te maken. Indicaties: algemene pijnklachten in het LWS-gebied (acuut en chronisch) matige degeneratie / spierinsufficiëntie facetsyndroom

€ 119,95*

Zo kun je rugpijn voorkomen

Tot de belangrijkste maatregelen bij chronische rugpijn horen pijnstillers, beweging en fysiotherapie. Maar de betrokkene kan ook zelf veel doen om op de lange termijn pijnvrij te blijven.

Bouw regelmatig lichamelijke activiteiten in je dagindeling in, om de spieren op te bouwen en te versterken. Dat is vooral belangrijk omdat zittend werk, zwaar lichamelijk werk en eentonige bewegingen flink bijdragen aan het ontstaan van chronische rugpijn in de lendenwervelkolom.

Naast regelmatig sporten is het aan te raden om ook kleine bewegingsmomenten in te bouwen in je dag, bijvoorbeeld met de fiets naar je werk of de trap nemen in plaats van de lift. Een aanpassing van je eetgewoonten om af te vallen kan bij overgewicht zinvol zijn, om nog een risicofactor voor rugpijn uit te schakelen. Stress afbouwen, een goede zithouding op het werk en kennis over rugvriendelijk tillen en dragen zijn andere factoren waarmee je rugpijn effectief kunt voorkomen.

Pijnverlichting en preventie met rugortheses

Medische rugortheses kunnen de behandeling van chronische rugpijn in de lendenwervelkolom zinvol ondersteunen en nieuwe pijnklachten voorkomen.

Rugortheses als de Bauerfeind LordoLoc en de LumboLoc ontlasten en stabiliseren de lendenwervelkolom.

De stabilisatieorthese LordoLoc stabiliseert de lendenwervelkolom met een bijzonder dunne en aangenaam te dragen constructie. De orthese bestaat uit twee banden en sluit nauw aan op de onderrug. Ter hoogte van de lendenwervelkolom zijn baleinen verwerkt. De lichte roestvrijstalen baleinen ondersteunen de rugspieren wanneer die niet voldoende geactiveerd kunnen worden. De rugorthese biedt een hoog draagcomfort en is eenvoudig aan te brengen.

De stabilisatieorthese LumboLoc richt de lendenwervelkolom op en ontlast de tussenwervelschijven. Daarvoor zijn in het rugdeel van de orthese aluminium baleinen verwerkt, die individueel kunnen worden aangepast. Aan de voorkant van de orthese maakt een klittenbandsluiting een individueel instelbare druk op de lendenwervelkolom mogelijk. De LumboLoc is eenvoudig aan te brengen, aangenaam om te dragen en zit dankzij de individuele aanpasmogelijkheden altijd comfortabel.