Zet je er volledig voor in!
In de natuur vind je vrijheid, een onbekommerd gevoel en geluk. En dat is precies waarom wandelen zo populair is. Maar wandelen verbindt je niet alleen met jezelf en je omgeving, het heeft ook tal van voordelen voor je gezondheid. Het geeft je een goed humeur en verbetert je lichamelijke conditie. Ondanks alle positieve effecten brengt wandelen echter ook risico's met zich mee, met name voor je kniegewricht. In dit artikel kom je te weten wat die risico's precies zijn en hoe de Bauerfeind Kniebandagen je helpt om ze te beperken.
45%
van de wandelblessures zit in de knie
Hamonko et al. (2011)
75%
van de blessures ontstaat tijdens de afdaling
alpin.online
S–XXL
5 maten – met online maatadvies voor de juiste pasvorm
Onderzoeken tonen aan dat zo'n 45 procent van de blessures die mensen oplopen tijdens het wandelen zich ter hoogte van de knie bevindt.*1 Vooral bij afdalingen worden de knieën sterk belast, wat kan leiden tot pijn aan de voorkant van de knie. Uit een onderzoek dat zich focuste op wandelen bleek dat 75 procent van de blessures ontstaat tijdens de afdaling.*2 De meestvoorkomende oorzaken van kniepijn bij het wandelen zijn de hoge belasting van de kniegewrichten tijdens het afdalen en het dragen van zware rugzakken. Bij het afdalen moeten de knieën een veelvoud van je lichaamsgewicht opvangen, wat leidt tot een enorme belasting. Zo kunnen verschillende problemen ontstaan, waaronder bursitis, patellapeesontstekingen en meniscusscheuren.
Met de Bauerfeind Sports Outdoor Knee Support zorg je voor een extra dosis veiligheid bij elke stap die je zet. Ze stabiliseert de knie (dankzij het compressiebreiwerk en de geïntegreerde pelotte) en ontlast de voorkant van de knie dankzij het verstelbare strapsysteem. De merinowol is bovendien vocht- en warmteregulerend, waardoor ze veel draagcomfort biedt. De anatomische pasvorm zorgt ervoor dat de bandage stevig en comfortabel zit. Dankzij de speciale garentechniek wordt de merinovezel beschermd en is het product duurzaam en robuust. Ze bevordert gecontroleerde bewegingen, voorkomt overbelasting en werd bekroond met de ISPO Award 2023. De Outdoor Knee Support biedt stabiliteit tijdens het klimmen en afdalen en vermindert de druk op de voorkant van het kniegewricht, waardoor je pijnvrij wandelt.
Outdoor Knee Support
ISPO Award 2023 · merinowol · verstelbaar strapsysteem
Met de Bauerfeind GenuTrain® geef je jouw knie de ondersteuning die nodig is om met vertrouwen te blijven bewegen. De anatomisch gevormde kniebandage stabiliseert het kniegewricht dankzij het ademende breiwerk en de geïntegreerde Omega+ Pad. Deze speciale pelotte ontlast de knieschijf, ondersteunt de meniscus en stimuleert de afname van zwellingen en bloeduitstortingen. Tegelijk worden de omliggende spieren geactiveerd, wat de stabiliteit en coördinatie van de knie verbetert. Het huidvriendelijke, ademende breiwerk sluit perfect aan op de anatomie van het been, terwijl de zachte comfortzone in de knieholte zorgt voor een hoog draagcomfort en eenvoudig gebruik. De GenuTrain® biedt stabiliteit bij dagelijkse activiteiten en tijdens het sporten, ondersteunt een natuurlijke bewegingsvrijheid en helpt pijn te verminderen, zodat je met meer vertrouwen kunt blijven bewegen
GenuTrain®
Omega+ Pad · ademend Train-breiwerk · bij artrose, terugkerende zwelling en een onzeker gevoel in de knie
Welke kniebrace past bij jouw wandeling?
Vier braces voor verschillende soorten belasting – van lichte steun tot stabilisatie bij afdalingen.
*1 Hamonko MT, McIntosh SE, Schimelpfenig T, Leemon D. Injuries Related to Hiking with a Pack During National Outdoor Leadership School Courses: A Risk Factor Analysis. Wilderness & Environmental Medicine 2011;22(1):2–6. doi:10.1016/j.wem.2010.09.010. Onderzoek onder deelnemers aan meerdaagse trektochten met bagage.
*2 alpin.online/unfaelle-beim-wandern-ursachen-und-handlungsempfehlungen