Kniepijn
Vochtophoping in de knie
Pijn in de knie bij het buigen en strekken
Is je knie dik, gezwollen en ongewoon stijf? Heb je pijn bij het strekken en buigen van je knie? Dan heeft zich waarschijnlijk vocht binnen het kniekapsel opgehoopt. De reden hiervoor kan een vochtophoping in de knie zijn. Die ontstaat vaak door een blessure in het kniegewricht, zoals een bandscheur of een uit de kom geschoten knieschijf. Maar ook andere oorzaken kunnen verantwoordelijk zijn voor de zwelling in de knie. Wordt er op tijd begonnen met een geschikte behandeling en ontlasting van de knie, dan kan een acute vochtophoping in de knie weer volledig genezen.
Vochtophoping in de knie: Inhoudsopgave
Wat is een vochtophoping in de knie en hoe ontstaat die?
Een vochtophoping in de knie betreft in de eerste plaats het gewrichtskapsel van de knie. Dat bestaat uit twee lagen en omsluit alle gewrichtsvlakken van het kniegewricht. Terwijl de buitenste laag onder andere zorgt voor de prikkeloverdracht tussen kniegewricht en hersenen, vormt de binnenste laag gewrichtsvocht, dat het kniegewricht van voedingsstoffen voorziet en als een schokdemper werkt.
Bij een vochtophoping in de knie hoopt zich opvallend veel vocht in het gewrichtskapsel op. Daarbij gaat het om overtollig gewrichtsvocht, bloed of pus. Artsen onderscheiden tussen de acute en de chronische vochtophoping in de knie:
- Een acute infectie wordt veroorzaakt door bacteriën of virussen, bijvoorbeeld als gevolg van een operatie of open wonden.
- Bij een chronische ontsteking kunnen blessures of overbelastingsschade aan structuren rond of in het gewricht de oorzaak zijn.
- Treden chronische ontstekingen op zonder traumatische oorzaak, dan kunnen bijvoorbeeld auto-immuunziekten de oorzaak zijn. Daarbij is het gewrichtsslijmvlies (synovia) geïrriteerd en maakt het meer gewrichtsvocht aan.
Bij oudere mensen zijn vaak ook reumatische aandoeningen of artrose verantwoordelijk voor een vochtophoping in de knie. Want de degeneratieve gewrichtsslijtage beperkt het kniegewricht in zijn functie, waardoor er terugkerende ontstekingen kunnen ontstaan.
Symptomen van een vochtophoping in de knie
Een eerste teken van een vochtophoping in het gewricht is een sterke zwelling van de knie. Tegelijk is de beweeglijkheid sterk beperkt. Het vocht in de knie zorgt voor een aanzienlijke druk; daardoor ontstaat pijn, die vaak achter de knieschijf wordt gevoeld. Is de knie daarnaast rood en voelt ze warm aan, dan is een ontsteking in de knie waarschijnlijk.
Gaat de zwelling niet binnen een paar dagen terug, dan is het verstandig om een arts te raadplegen. Vooral wanneer een bacteriële infectie de vochtophoping veroorzaakt, is snel handelen belangrijk. Anders kan het gewricht blijvende schade oplopen.
Diagnose van een vochtophoping in het gewricht
Een typische methode om een vochtophoping in de knie vast te stellen, is de zogenoemde "dansende patella". Bij deze test oefent de arts druk uit op de knieschijf naar beneden. Schiet de knieschijf daarna weer terug, dan drijft de knieschijf op de vochtophoping. Daarmee is de vochtophoping in de knie als diagnose praktisch zeker.
Bij een andere onderzoeksmethode wordt de slijmbeurs boven de knieschijf uitgedrukt en wordt vervolgens het gevulde gewrichtskapsel uitgestreken. Is er een vochtophoping, dan toont zich een lichte uitstulping aan de buitenkant van het kniegewricht.
Andere middelen voor de diagnose zijn beeldvormende technieken zoals echografie, röntgen, de computertomografie (CT) of de magnetische resonantietomografie (MRI).
Vochtophoping: zo kun je de afbouw effectief ondersteunen
Wanneer de knie door een vochtophoping gezwollen is, helpt hoog leggen maar in beperkte mate. Zware belastingen moeten betrokkenen weliswaar vermijden, toch is het doorslaggevend om zo snel mogelijk weer mobiel te worden. Daarbij kan een GenuTrain-bandage je helpen, die je zelfs kunt dragen wanneer je knie gezwollen is.
Met haar pijnverlichtende en stofwisselingsbevorderende werking kan de GenuTrain je knie ontlasten en het afnemen van de vochtophoping versnellen. In de bandage is een pelotte ingewerkt die de druk van het gewricht overbrengt naar het omliggende weefsel. Tijdens het bewegen zorgt het Train-breisel bovendien voor een wisseldrukmassage. Daardoor kunnen zwellingen worden afgebouwd, wordt de eigen waarneming versterkt en worden de lichaamseigen stabilisatieprocessen gestimuleerd.
Wil je meer weten over onze Train-bandages en hun werkzaamheid? Hier lees je hoe de GenuTrain® kniebandage je kan helpen bij je knieklachten.
Voorzichtigheid is geboden wanneer de vochtophoping in de knie door een overbelasting of traumatische blessure is ontstaan. In die gevallen moet je je kniegewricht niet overmatig belasten en met sport eerst even pauzeren. Mocht de zwelling met pijn gepaard gaan, dan kunnen koelende en pijnverlichtende zalven helpen. Vraag ook hier zeker het advies van je arts.
Bewegen begint met een tap
Train wanneer en waar je wilt!
Onze hulpmiddelen hebben een pijnverlichtende en stabiliserende werking. Om je extra te ondersteunen om in beweging te komen, hebben we de behandel-app ontwikkeld. Die laat je individuele oefeningen zien om actief te worden. De app motiveert je bovendien om je mobiliteit te bevorderen en je welzijn te vergroten.
Dit zou je ook kunnen interesseren
Gewrichtssparende sporten
Haal onze trainingstips en maak kennis met tien sporten waarmee je actief bent en toch je gewrichten ontziet.
Knieoefeningen
Een stabiele knie is belangrijk. Met deze zes praktische knieoefeningen kun je je knie trainen, versterken en op de lange termijn stabiliseren.
Knieartrose
Ontdek in onze themawereld over gonartrose hoe je het ziekteverloop positief beïnvloedt en kniepijn effectief verlicht.