Pijn in het duimgewricht

Oorzaken, symptomen en behandeling: wat te doen bij pijn aan het duimgewricht?

Een jonge man in werkkleding duwt een steekwagen en let op zijn houding. Verkeerde houdingen en overbelasting door zwaar lichamelijk werk kunnen chronische pijn in het lendenwervelkolomgebied veroorzaken.

Duimpijn kan iedereen treffen, het duimbasisgewricht is immers voortdurend aan belasting blootgesteld. Normale activiteiten die gepaard gaan met eenvoudig grijpen en lichte krachtsinspanning, zoals in het huishouden of bij het tuinieren, zijn al voldoende. Een overbelasting kan ook te wijten zijn aan een zware belasting op het werk. Bij terugkerende pijn in het duimgewricht is het daarom belangrijk om de oorzaak te achterhalen en tijdig tegenmaatregelen te treffen.

Voer je steeds weer dezelfde bewegingen uit, dan stijgt het risico om het duimzadelgewricht in de loop van de jaren te overbelasten. Wordt daarbij een bepaald punt overschreden zonder het gewricht een pauze voor herstel te gunnen, dan dreigen ontstekingen. Die kunnen uiteindelijk in chronische processen overgaan. Vaak gaat het daarbij om een zogenaamde rizartrose, een artrose in de duim. Deze blijvende beschadiging van het gewrichtskraakbeen kan op lange termijn hevige klachten veroorzaken.

Oorzaken van pijn in het duimgewricht

Het duimzadelgewricht is de verbinding van de duimbasis naar de handwortel. Het is in hoge mate verantwoordelijk voor de beweeglijkheid van de duim en heeft als een van de meest belaste gewrichten vaak last van degeneratieve processen, zoals de eerder genoemde rizartrose.

Illustratie van de anatomie van de hand bij optredende pijn in het duimgewricht

Aan pijn in het duimgewricht kunnen daarnaast de volgende oorzaken ten grondslag liggen:

Overbelasting
Verstuikingen (distorsies)
Fracturen (breuken): bij de Bennett-fractuur vindt de breuk plaats aan de basis van het eerste middenhandsbeentje en loopt tot in het duimzadelgewricht. Bij een breuk van het scheepvormige been kunnen de getroffenen vanwege de pijn wijsvinger en duim nauwelijks meer samenbrengen.
Peesschede-ontsteking
Ruptuur van de zijband aan de duim (skiduim)
Ganglion: vormt zich een ganglion, dan kan dat op de banden, spieren en zenuwen in het gebied van de duim drukken en pijn veroorzaken.

Pijn in het duimgewricht: invloed van genen en voeding

Naast deze aanleidingen kunnen ook de genen medeverantwoordelijk zijn voor een aandoening van de duimgewrichten. Een erfelijke aanleg lokt de processen weliswaar niet uit, maar bevordert die wel. Bovendien wordt de invloed van voeding telkens weer kritisch besproken. Zo kan een hoge vleesconsumptie eraan meewerken dat sommige mensen sterker geneigd zijn tot pijn in het duimgewricht dan anderen. Om uiteindelijk zekerheid over de aanleidingen van je klachten te krijgen, zou je je door je arts moeten laten onderzoeken en je symptomen nauwkeurig moeten beschrijven.

Schade aan de duimgewrichten: symptomen herkennen en voorkomen

Een steenhouwer werkt in zijn werkplaats aan een steen.

Op gevorderde leeftijd zijn schade en pijn aan de gewrichten geen zeldzaamheid. Afhankelijk van het ziektebeeld kunnen ze tijdens de beweging afnemen of verergeren. Sommige pijnen in het duimgewricht treden met een gelijktijdige stijfheid in de vroege ochtenduren op en verminderen in de loop van de dag.

Het is echter evengoed mogelijk dat de problemen zich bij bepaalde bewegingspatronen vertonen, terwijl de duimen verder volledig belastbaar zijn. Treden de moeilijkheden bovendien aan andere gewrichten op, dan bestaat het gevaar van een algemene gewrichtsaandoening (reuma), die haar oorzaak in zogenaamde „auto-immuunprocessen" kan hebben. Dit vermoeden laat zich met behulp van een bloedonderzoek bevestigen, dat daarbij meestal ook meteen aanwijzingen voor de nodige behandeling levert.

Daarnaast is bij zich herhalende bewegingspatronen in het dagelijks leven en beroepsleven na te gaan of de betreffende activiteit te inspannend is. Want last van pijn in het duimgewricht hebben enerzijds mensen die met kracht werken en anderzijds degenen die eenzijdig belastende bewegingen zonder herstelfases uitvoeren.

Evengoed speelt het vrijetijdsgedrag een rol: urenlang tikken op de smartphone belast bijvoorbeeld alle vingergewrichten, ook de duimen. Nu al spreken artsen van de gevaarlijke gevolgen voor jonge mensen.

Behandeling van pijn in het duimgewricht: ontzien en stabiliseren

Opdat het duimzadelgewricht tot rust komt, is ontzien bijzonder belangrijk. Warmte en massages zijn heel geschikt om de gewrichten en pezen van de handen te ontspannen. Bij aantoonbare ontstekingen zijn daarentegen koudetoepassingen geschikt. Fysiotherapeuten controleren bovendien of spieren, pezen en fascia van de armen al zijn aangetast en er dienovereenkomstig behandeling nodig is. Hier worden vaak verklevingen vastgesteld, die hun oorzaak in kleinere letsels en ontstekingen hebben. Door verschillende therapeutische handoefeningen en met een training voor het ontziende gebruik van de handen en armen kunnen de getroffenen leren hoe ze hun duimzadelgewricht op het werk en in hun vrije tijd ontlasten.

Ondersteuning door een duimspalk

Dit ontzie- en ontlastingsproces kunnen duimspalken ondersteunen, bijvoorbeeld de ortheses van onze RhizoLoc-familie, die makkelijk en eenvoudig aan de pols worden bevestigd. Die beperken de beweeglijkheid van het duimgewricht naar behoefte en ontlasten de geblesseerde of aangedane structuren door gerichte rust. De anatomisch gevormde spalken bieden veilige steun en de nodige ondersteuning in het dagelijks leven en op het werk. Verder kenmerken ze zich door ademende en onderhoudsvriendelijke materialen.

Leer onze duimortheses nu kennen en laat je in de vakhandel ter plaatse adviseren:

Duimorthese

RhizoLoc®

Hoge stabilisatie van het duimbasisgewricht door aluminiumbeugel
Begrenzing van de bewegingsvrijgave in het duimbasisgewricht met behulp van speciale klittenbandlus
Eenvoudig aanleggen door riemen met klittenbandsluiting en terugtrekstops